“나만의 시간” 영어로 뭐라고 할까요?｜명사 me time 뜻, 중요성, 나를 위한 투자!

❓ 오늘의 표현

"나만의 시간" > 이 단어를 영어로 뭐라고 표현할까요?

"time for myself" 와 같이 직역할 수도 있지만, 원어민은 혼자만의 시간을 가지며 휴식을 취하거나 좋아하는 활동을 하는 것을 me time 이라고 부릅니다.

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✅ 오늘의 핵심 단어 👉 me time

📌 me time 뜻

• 의미: 나만의 시간, 혼자만의 시간, 개인적인 시간, 자신을 위한 시간
• 해석의 뉘앙스: 일상생활의 의무나 다른 사람과의 관계에서 벗어나 오롯이 자신에게 집중하며 재충전하는 시간을 의미합니다. 휴식, 취미 활동, 자기 성찰 등 다양한 형태로 활용될 수 있습니다.
• 비슷한 말: personal time, alone time, time to oneself, self-care time

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📚 me time 활용 예문

영어 표현해석

I need some me time to relax and de-stress.	나는 긴장을 풀고 스트레스를 해소할 나만의 시간이 필요해.
Reading a book is one of my favorite ways to spend my me time.	책을 읽는 것은 내가 가장 좋아하는 나만의 시간을 보내는 방법 중 하나야.
It's important to schedule some me time into your busy week.	바쁜 한 주에 나만의 시간을 계획하는 것은 중요해.
She uses her me time to practice yoga and meditate.	그녀는 요가와 명상을 하며 나만의 시간을 보내.

 

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🧘‍♀️ 나를 위한 투자! me time (일상 속 중요성)

스트레스 해소: 혼자만의 시간을 통해 쌓인 스트레스를 건강하게 해소하고 심리적 안정을 찾을 수 있습니다.

자기 성찰: 조용한 시간을 가지면서 자신을 돌아보고 내면의 목소리에 집중할 수 있습니다.

취미 활동: 좋아하는 활동에 몰두하며 즐거움을 느끼고 삶의 만족도를 높일 수 있습니다.

재충전: 온전히 자신에게 집중하는 시간을 통해 에너지를 회복하고 일상생활에 다시 활력을 불어넣을 수 있습니다.

🎯 me time 은 단순히 쉬는 시간을 넘어, 정신적, 정서적 건강을 위한 필수적인 활동입니다.

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🧠 me time, 이렇게 기억하세요!

오롯이 '나(me)'에게 집중하는 시간이라는 의미를 직접적으로 생각하세요. → 다른 사람이나 의무로부터 벗어나 오직 자신만을 위한 시간을 갖는다는 것을 명심하세요.

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✍️ 핵심 요약

단어뜻중요성

me time

나만의 시간, 개인적인 시간

스트레스 해소, 자기 성찰, 취미 활동, 재충전 등을 위한 필수적인 시간

 

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❗️비슷한 단어와의 차이점은?

🔹 me time vs. free time

• me time: 능동적으로 자신을 위해 사용하는 시간을 강조하며, 특정한 활동을 포함할 수 있습니다.
• free time: 특별한 의무 없이 자유롭게 사용할 수 있는 시간을 의미하며, 반드시 혼자만의 시간을 뜻하지는 않습니다.

🔹 me time vs. down time

• me time: 정신적, 정서적 재충전을 위한 적극적인 활동을 포함할 수 있습니다.
• down time: 아무것도 하지 않고 편안하게 쉬는 시간을 의미합니다.

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